2016-01-29から1日間の記事一覧

トレーニングしないと…

昨日がんばったので今日は休養。自転車には乗らないで、アブローラーだけ。今日は壁コロを試してみました。アブローラーは最初のうちは膝を立ててやる膝コロからやっていたのだけど、慣れてきたので次の段階へ。伸びきった時に潰れないように壁にぶつけて…